Stress och stresshantering

Upplever du svårigheter att hantera stress eller känner du dig ofta stressad i vardagen? Då kan några tips för stresshantering vara användbara. Korta perioder av stress är inte skadliga för kr ...

Social fobi: tankefällor och behandling

Kan du uppleva oro och rädsla i sociala situationer? Finns det sociala aktiviteter som du undviker då de känns för jobbiga eller svåra att hantera? Kärnan i social ångest eller social fobi innebär ...

luemen-rutkowski-ZWbBxZ6zTwM-unsplash

Collaborative Problem Solving

Collaborative Problem Solving (CSP) är en beprövad metod som används inom familjeterapi med målet att gemensamt med barnet finna lösningar på situationer som vanligtvis leder till bråk och trots. ...

pexels-pixabay-236151

Världsdagen för psykisk hälsa

Världsdagen för psykisk hälsa Den 10:e oktober är sedan 1992 världsdagen för psykisk hälsa. Årets dag kommer att belysa det allvarliga hälsoproblemet självmord. Globalt sett ser ca ...

hands-1838659_1920

Personlig utveckling

Personlig utveckling handlar om att bli en bättre person och nå sin fulla potential. Genom att finna nya insikter växer du som person och ser på saker annorlunda. Det finns många saker som du kan gör ...

christopher-ott-KzvMsXgJ1VU-unsplash

Ny kunskap om PMDS

I Vetenskapsradion På djupet i P1 undersöker reporter Malin Marcko i ett avsnitt PMDS och om det finns någon behandling mot det. PMDS, eller premenstruellt dysforiskt syndrom, kan ses som svår PMS dä ...