Browsed by
Kategori: Graviditet

Småbarnsförälder med sömnbrist – här kommer råden för att överleva (och må bra) under småbarnsåren

Småbarnsförälder med sömnbrist – här kommer råden för att överleva (och må bra) under småbarnsåren

Små barns sömn skiljer sig på många vis från vuxnas vilket i praktiken innebär att många småbarnsföräldrar lider av sömnbrist. Mer om varför små barn vaknar på nätterna kan du läsa här. Sömnbrist får människor, inklusive småbarnsföräldrar, att må dåligt såväl fysiskt som psykiskt. En galet trött förälder är sällan en förälder med det lugn, det tålamod och den lekfullhet som dagarna med ett småbarn kräver. Inte heller är det lätt för en förälder med stor sömnbrist att fungera i…

Läs mer Läs mer