Browsed by
Kategori: Miljöpsykologi

Den psykiska hälsopåverkan av COVID-19-pandemin

Den psykiska hälsopåverkan av COVID-19-pandemin

Här beskriver vi lite kort resultaten från och länkar till en intressant aktuell studie gällande den upplevda hälsopåverkan och hanteringen och förändringar i depressiva symtom, ångest, oro och ensamhet före och under COVID-19-pandemin.  Resultaten antyder att de utan psykiska problem före pandemin generellt mår sämre under den men att de med problem före pandemin om något mår bättre. De eventuella orsakerna bakom resultaten beskriver författarna kan förklaras av något av eller troligen en kombination av följande faktorer; Att individer med allvarliga…

Läs mer Läs mer

Vad kan man göra för att hantera oro och ångest inför och under PMS?

Vad kan man göra för att hantera oro och ångest inför och under PMS?

Nackdelen med PMS är att motivationen kanske inte är på topp, men här är några exempel metoder som hjälper både i förebyggande syfte och under perioden:  Detta går att få genom att använda en kalender eller p-tracker app där man fyller i mensdagar och fysiska + psykiska symtom och känslor under cykelns gång. När man gjort det några månader så kan man använda appen till att få en översikt kring återkommande känslomönster genom att besvara frågor som kring när man…

Läs mer Läs mer

© Psykologiteamet | Integritetspolicy | Cookie Policy