Psykologiteamet
  • Start
  • Vuxen
    • Psykologisk behandling med KBT
    • Depression och nedstämdhet
    • Fobi
    • Kris
    • Negativ självbild
    • Panikångest
    • PTSD/Trauma
    • Smärta
    • Social fobi
    • Stress och utmattning
    • Sömnproblem
    • Tvångssyndrom/OCD
    • Ångest och oro
    • Ätstörningar
  • Utredning
    • Neuropsykiatrisk utredning
    • Vad är NPF?
    • Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD)
    • Attention Deficit Disorder (ADD)
    • TICS & Tourettes
    • Särskild begåvning
    • Ompröva/Ta bort diagnos
  • Par
    • Parterapi
    • Integrative Behavioral Couples Therapy (IBCT)
    • Parutveckling
    • Sexuella problem
  • Barn & Familj
  • Om oss
  • English
Meny
  • Start
  • Vuxen
    • Psykologisk behandling med KBT
    • Depression och nedstämdhet
    • Fobi
    • Kris
    • Negativ självbild
    • Panikångest
    • PTSD/Trauma
    • Smärta
    • Social fobi
    • Stress och utmattning
    • Sömnproblem
    • Tvångssyndrom/OCD
    • Ångest och oro
    • Ätstörningar
  • Utredning
    • Neuropsykiatrisk utredning
    • Vad är NPF?
    • Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD)
    • Attention Deficit Disorder (ADD)
    • TICS & Tourettes
    • Särskild begåvning
    • Ompröva/Ta bort diagnos
  • Par
    • Parterapi
    • Integrative Behavioral Couples Therapy (IBCT)
    • Parutveckling
    • Sexuella problem
  • Barn & Familj
  • Om oss
  • English
Boka tid
  • Start
  • Vuxen
    • Psykologisk behandling med KBT
    • Depression och nedstämdhet
    • Fobi
    • Kris
    • Negativ självbild
    • Panikångest
    • PTSD/Trauma
    • Smärta
    • Social fobi
    • Stress och utmattning
    • Sömnproblem
    • Tvångssyndrom/OCD
    • Ångest och oro
    • Ätstörningar
  • Utredning
    • Neuropsykiatrisk utredning
    • Vad är NPF?
    • Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD)
    • Attention Deficit Disorder (ADD)
    • TICS & Tourettes
    • Särskild begåvning
    • Ompröva/Ta bort diagnos
  • Par
    • Parterapi
    • Integrative Behavioral Couples Therapy (IBCT)
    • Parutveckling
    • Sexuella problem
  • Barn & Familj
  • Om oss
  • English
Meny
  • Start
  • Vuxen
    • Psykologisk behandling med KBT
    • Depression och nedstämdhet
    • Fobi
    • Kris
    • Negativ självbild
    • Panikångest
    • PTSD/Trauma
    • Smärta
    • Social fobi
    • Stress och utmattning
    • Sömnproblem
    • Tvångssyndrom/OCD
    • Ångest och oro
    • Ätstörningar
  • Utredning
    • Neuropsykiatrisk utredning
    • Vad är NPF?
    • Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD)
    • Attention Deficit Disorder (ADD)
    • TICS & Tourettes
    • Särskild begåvning
    • Ompröva/Ta bort diagnos
  • Par
    • Parterapi
    • Integrative Behavioral Couples Therapy (IBCT)
    • Parutveckling
    • Sexuella problem
  • Barn & Familj
  • Om oss
  • English

Psykologiteamet

Boka

Hem » Alla inlägg » Stress

Posts in category: Stress

Kontroll

När kostnaden av ”att ha kontroll” blir för hög

2023-02-01
Psykisk ohälsaPsykologisk behandlingStress

Har du ett starkt kontrollbehov och ställer höga krav på dig själv? Blir du påtagligt stressad av att kastas in i nya situationer? Jämför du dig ofta med andra? Tycker du att det är svårt a ...

Läs mer
pexels-karolina-grabowska-6028540

Stress och stresshantering

2022-09-06
HälsaHälsopsykologiMedveten närvaro/mindfulnessPsykisk ohälsaStressTräning

Upplever du svårigheter att hantera stress eller känner du dig ofta stressad i vardagen? Då kan några tips för stresshantering vara användbara. Korta perioder av stress är inte skadliga för kroppe ...

Läs mer
tvångstankar-1024x683

Obsessions

2020-12-15
Alla inläggEnglishFöräldraskap/barnStress

Many people suffer from intrusive thoughts. For instance, if someone is walking over a bridge, it isn’t uncommon to think, “what if I just jumped off?”. Intrusive thoughts can be scary because they o ...

Läs mer
tvångstankar-1024x683

Tvångstankar

2020-12-15
Alla inläggFöräldraskap/barnStress

Många människor har tvångstankar. Till exempel kanske man går på en bro och tänker ”tänk om jag bara hoppade ut från bron.” Tvångstankar är otäcka för de gör att man oroar sig för att man skulle göra ...

Läs mer
anthony-tran-i-ePv9Dxg7U-unsplash-683x1024

PMS – Menstruationscykelns fysiologiska, hormonella och emotionella förändringsfaser

2020-11-27
Alla inläggHälsaKvinnohälsaPsykisk ohälsaStress

Känner du att du i vissa perioder i månaden har svårare att reglera ditt humör? Kan vardagliga situationer eller motgångar ibland vara mer känsloladdade än de brukar, eller upplever du i perioder oro ...

Läs mer
ian-keefe-gV7l2YslRS4-unsplash-1-1024x683

Vad kan man göra för att hantera oro och ångest inför och under PMS?

2020-11-27
Alla inläggHälsaKBTKvinnohälsaPsykisk ohälsaPsykologisk behandlingStress

Nackdelen med PMS är att motivationen kanske inte är på topp, men här är några exempel metoder som hjälper både i förebyggande syfte och under perioden:  Skapa en förståelse för din menscyke ...

Läs mer
Scenframträdande

Att tala inför folk

2020-08-14
Alla inläggStress

Du, likt de flesta andra, har förmodligen hamnat i situationer där du behövt prata inför folk - och känt en nervositet inför det. Oavsett hur förberedd, eller icke-förberedd, talaren är brukar en ner ...

Läs mer
Folk i rörelse på ett torg

Social ångest – symtom och behandling

2020-07-15
Alla inläggKBTPsykisk ohälsaStress

Social ångest, tidigare kallad social fobi, innebär en rädsla inför att hamna i situationer där en person känner sig granskad av omgivningen. Rädslan kan leda till att individen undviker sociala samm ...

Läs mer
Kaffe latte

6 råd vid sömnbrist

2020-07-02
Alla inläggHälsaStress

Vi alla har varit med om nätter eller korta perioder då vi sover dåligt och oftast är det ingenting du behöver oroa dig för. Kroppen har en förmåga att anpassa sig efter sömnbehovet som krävs. Däremo ...

Läs mer
Katt ligger på golvet

Powernap, tupplur och siesta: Är det bra att sova på dagen?

2018-10-28
Alla inläggHälsaHälsopsykologiStress

Det är viktigt för hälsan att få tillräckligt med sömn. Även om olika personer behöver olika mycket sömn och är olika bra på att motverka effekterna av sömnbrist så visar forskning klart och tydligt a ...

Läs mer
  • 1
  • 2
  • Next
  • Last

Senaste inläggen

  • Vad är perfektionism?
  • När kostnaden av ”att ha kontroll” blir för hög
  • Stress och stresshantering
  • Tankefällor och behandling vid social fobi
  • Collaborative Problem Solving

Kategorier

  • Alla inlägg
  • Barns utveckling
  • English
  • Fobi
  • Föda barn/förlossning
  • För psykologer
  • Föräldraskap/barn
  • Hälsa
  • Hälsopsykologi
  • Idrottspsykologi
  • KBT
  • Kvinnohälsa
  • Medveten närvaro/mindfulness
  • Psykisk ohälsa
  • Psykologisk behandling
  • Relationer
  • Stress
  • Träning
  • Yoga
  • 076 - 325 40 85
  • info@psykologiteamet.se
  • Kyrkogatan 44, 411 15 Göteborg
  • WiseMind - Psykologiskt Kunskapscenter
  • WiseMind Evolution
  • Utveckling & Balans - Kvinnohälsa
  • Information & Priser
  • Boka tid
  • Behandling av personuppgifter (GDPR)

© Psykologiteamet 2023

Facebook-f Youtube
Shopping Basket