Vi hjälper dig som önskar prestera optimalt och samtidigt må mentalt bra under din idrottskarriär. Till oss kommer både den som tävlar på hög nivå inom en idrott och den som i ett tidigt skede inför e ...
Yoga som en väg till balans och stresshantering
Det finns två viktiga fysiologiska system i kroppen som styr stress och lugn. "Stress-systemet" förbereder kroppen på utmaningar och "Lugn-systemet" tar hand om och bygger upp kroppen när vi inte behö ...