Kan du uppleva oro och rädsla i sociala situationer? Finns det sociala aktiviteter som du undviker då de känns för jobbiga eller svåra att hantera? Kärnan i social ångest eller social fobi innebär ...
Fysisk aktivitet och psykisk hälsa hänger ihop – det är dags att låta kunskapen bli en del av psykologers verktyg
Här följer en sammanfattning av evidensläget för Fysisk aktivitet och Psykisk hälsa - jag har skrivit inlägget för att visa på att det redan idag finns mycket forskning som kan erbjuda viktiga metode ...